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《和动物一起做瑜伽》

作 者:【意】罗蕾娜·帕亚伦加(Lorena V. Pajalung
定 价:38.80元
书 号:ISBN 978-7-5645-4200-9
装 帧:精装
分 类:童书

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◎专业性 这是一本由瑜伽专业人士专门为儿童创作的瑜伽启蒙绘本。作者罗蕾娜·帕亚伦加毕业于由印度瑜伽大师萨拉斯瓦提所创立的比哈瑜伽大学,并在意大利儿童瑜伽联盟专门教授儿童瑜伽。她还在米兰的比可卡大学负责数个瑜伽课程班的教学。书中关于瑜伽的基本知识,都非常专业可靠。


趣味性 以喜欢上瑜伽课的小男孩为故事主角,唤起孩子的共鸣。孩子天生热爱动物,在本书中用瑜伽动作的方式是,带孩子去模仿各种动物的姿势,满足孩子好玩、好动、亲近动物的天性。


◎实用性 通过这本书,可以了解关于瑜伽的基本知识和动作,让孩子一边阅读,一边活动身体,增强身体的灵活度、协调性,提升专注力和耐力。

 

◎丰富性 作为一本瑜伽启蒙绘本,这本书充分运用了绘本图文结合的功能,很多细节设计非常巧妙而有创意,展示了瑜伽同时作为一种哲学的意蕴悠长。比如,将书中出现的动物和曼陀罗图统一起来,比如从扉页就出现的蝴蝶,都蕴藏着有趣的文化信息。

  这是一本好玩有趣、专业实用的儿童瑜伽入门书。

  妈妈给小男孩报名参加了一个儿童瑜伽学习班。学瑜伽?听上去有点奇怪,不过小男孩很快就爱上了瑜伽课。在瑜伽课上,他了解到,瑜伽来自古老的印度哲学,意思是“心和灵的和谐”。他学会了放松、掌握自己的呼吸、冥想和各种有趣的体式。特别是各种体式,是他最喜欢的部分。有一次,他和同学从生态园回来,发现瑜伽里的各种体式和动物们很像,于是就模仿它们的动作,练习起来。他依次练了狮子式、龟式、蛇式、海鸥式、骆驼式、犬式、虎式、鳄鱼式、鹰式、鹤式这十种基本动作。最后,还有一项猫式——因为他的小猫尼诺每天陪伴着他,也是一个很厉害的“放松大师”。

 

  练习儿童瑜伽对孩子好处多多。有些瑜伽动作难度很高,不是人人都能做,但有些基本的瑜伽动作却很适合儿童练习。通过瑜伽练习,不仅孩子身体各部位的肌肉得到锻炼,能很好地掌握平衡感,增强灵活性和协调性,更重要是,还可以提升他们的专注力和耐力,达到放松身心的效果。

  孩子天生热爱动物,又喜欢进行动作模仿。本书巧妙地将瑜伽练习和动物结合起来,不仅能让孩子爱上这项强化身体、净化心灵的运动,还能让孩子了解各种动物的习性,亲近自然!

罗蕾娜·帕亚伦加 Lorena V. Pajalunga

毕业于印度瑜伽大师萨拉斯瓦提所创立的比哈瑜伽大学,现在在意大利儿童瑜伽联盟专门教授儿童瑜伽。她还在米兰的比可卡大学取得了学位,并负责数个瑜伽课程班的教学。


安娜·弗拉提 Anna Forlati

生于意大利帕多瓦。在威尼斯建筑大学获得了电影史和当代艺术两个学位,现在致力于为儿童绘画插图,她已经出版了数本书,并多次参加国际插图展览。

 

作为儿童瑜伽老师,帕亚伦加专门创作了这本书来给孩子们介绍瑜伽哲学和体式。上完瑜伽课后,小男孩给家里的小猫展示了他学到的新本事。当他解释每一个身体动作的时候,他都想象自己展示了某种动物的特性,因为这些瑜伽姿势都是以动物来命名的。不论对有些犹豫还是非常活跃的初学者,帕亚伦加的语气都充满了温柔和鼓励。通过赋予每种动物独特的个性(勇敢的狮子,有趣的骆驼,威风的老虎,等等)让孩子能够把他们的想法和感受以及身体的动作结合起来。除了极个别的词汇,所有动作要领的陈述都清晰流畅,无论是成人还是孩子都能听懂。相应地,每一幅插图也都展示了动物的自然习性,柔和的水彩插图与作者的娓娓道来相得益彰。这是一本很好的给孩子和所有热爱动物的人的瑜伽启蒙书。

——《科克斯书评》

儿童瑜伽对孩子的身心成长,益处多多。绘本《和动物一起做瑜伽》给出了简单而有效的方法,不仅能让孩子大体了解瑜伽,还会激发孩子对瑜伽的兴趣,是一本给适合亲子阅读的趣味瑜伽入门读本。

——兆新(儿童文学工作者)



《呱唧呱唧!》

作 者:[罗马尼亚]卡洛利娜·拉贝 著
定 价:29.80元
书 号:978-7-229-12424-3
装 帧:精装
分 类:童书

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